भारत मे तुलसी  (Tulsi) को बहुत ही एक पवित्र पौधा माना जाता है। अधिकांश घरों में तुलसी पाई जाती है। हर घरों मे तुलसी की पूजा देवी की तरह की जाती है, धार्मिक दृष्टिकोण के साथ-साथ स्वास्थ्य की दृष्टि से भी तुलसी का बहुत ज्यादा ही महत्व है। इस ब्लॉग के माध्यम से हम आपको तुलसी के फायदे, उपयोग और महत्व के बारे में विस्तृत रुप से उल्लेख कर रहे हैं।

तुलसी क्या है ? (Tulsi kya hai)

Tulsi kya hai

तुलसी (Tulsi)को तुलसी इसलिए कहा जाता है,क्योंकि पूरे आयुर्वेद में ऐसी कोई औषधि(medicine) नही है जो तुलसी की बराबरी कर सके। वैज्ञानिक नाम मे तुलसी को ओसिमम सेक्टम और समान्य तौर पर तुलसी नाम से जाना जाता है।जबकि अंगेजी में इसे होली बेसिल कहा जाता है। तुलसी को पूरे भारत में पाया जाता है। समान्य रुप से यह मध्यप्रदेश में अधिक पाया जाता है। पवित्र तुलसी का पौधा एक छोटा वार्षिक या अल्पकालिक बारहमासी झाड़ी है,जिसकी ऊंचाई 1 मीटर (3.3 फीट) तक होती है। तने बालों वाले होते हैं और तने के साथ साधारण दाँतेदार या पूरी पत्तियाँ विपरीत रूप से धारण करते हैं। सुगंधित पत्तियां हरे या बैंगनी रंग की होती हैं,जो विविधता पर निर्भर करती हैं। तुलसी एक प्रकार की ऐसी औषधि है, जो विभिन्न प्रकार की बिमारियों में काम आती है। सर्दी-जुकाम,खॉसी,दंत रोग और श्वास सम्बंधी रोग के लिए तुलसी बहुत ज्यादा ही लाभकारी है।

किस दिशा मे लगाना चाहिए तुलसी का पौधा…

किस दिशा मे लगाना चाहिए तुलसी का पौधा

आप इसे पढ़कर समझ सकते है कि किस दिशा में तुलसी का पौधा रखने से आपका घर सकरात्मक ऊर्जा से भरा रहेगा। वास्तुशास्त्र के अनुसार तुलसी का पौधा घर की उत्तर-पूर्व या पूर्व दिशा  में लगाने से सकारात्मक ऊर्जा का संचार होता है । घर के पश्चिम-दक्षिण मे तुलसी का पौधा लगाने से तरक्की के रास्ते खुलते है। दक्षिण-पूर्व दिशा धन के देवता कुबेर की होती है इसलिए इस दिशा में तुलसी का पौधा लगाना बेहद शुभ होता है ।

तुलसी के फायदे (Tulsi Ke Fayde in Hindi)

Tulsi Ke Fayde

यह अनमोल पौधा तुलसी मुख्य रुप से भारत में तीन तरह की पाई जाती है, जो स्वास्थ्य से लेकर वैज्ञानिक और आध्यात्मिक दृष्टि से महत्वपूर्ण है। जानिए तुलसी के यह 3 प्रकार –

1.रामा तुलसी (Rama Tulsi)

Rama Tulsi

इसकी पत्तियां एकदम कंचन हरी रंग की दिखाई देती है। इसका इस्तेमाल पाचन, पसीना और बच्चों की सर्दी-खांसी की बीमारियों को ठीक करने के लिए किया जाता है।

2.श्यामा तुलसी (Shyama Tulsi)

Shyama Tulsi

श्यामा तुलसी को कृष्ण या काली (Black Tulsi) तुलसी भी कहा जाता है। इस तुलसी की पत्तियां जामुनी रंग की होती है। इसका बोटैनिकल नाम (Ocimum Tenuiflorum) है। यह तुलसी बुखार, इम्युनिटी बढानें,मानसिक तनाव,और पेशाब की समस्या इत्यादि के लिए लाभकारी होता है ।

3.वन तुलसी (Tulasi van)

Tulasi van

इसकी पत्तियां गहरे हरे रंग की होती है। वन तुलसी के पत्तों को पीसकर लगाने से बुखार की वजह से होने वाली शरीर की जलन ठीक होती है।

तुलसी के फायदे और उपयोग (Tulsi ke Fayde in Hindi)

Tulsi ke Fayde in Hindi

तुलसी के पौधे में कई औषधीय गुण मौजूद है। आयुर्वेद में भी तुलसी के पौधे का बड़ी मात्रा में उपयोग किया जाता है। तुलसी के पौधों के कई उपयोग और फायदे है जिससे हमें कई रोगों में लड़ने में सहायता मिलती है। लोग इसका उपयोग अपनी जरुरत के हिसाब से पूजा-पाठ,सर्दी-खासी,गले में खरास आदि में बड़ी मात्रा में करते है। मुख्यरुप से अगर देखा जाएं तो तुलसी का इस्तेमाल किसी भी उम्र का इंसान अगर उपयोग कर रहा है तो इसका कोई साइड इफ़ेक्ट (Side Effect) नही होता है। तुलसी में विटामिन  A, विटामिन C और विटामिन K पाया जाता है। इसके साथ-साथ इसमें  कैल्शियम ,मैग्नीसियम,फासफोरस और आयरन तत्वों से युक्त होता है तुलसी। आइएं हम एक-एक करके विस्तार से आपको बताते है तुलसी के फायदे के बारे में....

1. डायबिटीज में फायदेमंद है तुलसी की पत्तियां (Diabetes Me Fayedemand Hai Tulsi Ki Patiya)

Diabetes Me Fayedemand Hai Tulsi Ki Patiya

डायबिटीज में तुलसी के पत्तें खाने से काफी फायदा मिल सकता है। क्योंकि इसमें एंटी-आक्सीडेंट प्रापर्टीज मिलती है, जिसकी वजह से इन्सुलिन सेंसटिविटी बढ़ती है और ब्लड सुगर कम होने से डायबिटीज को कंट्रोल करना काफी आसान हो जाता है। डायबिटीज के मरिज अगर प्रतिदिन खाली पेट तुलसी के 4-5 पत्तों का सेवन करें तो ऐसा करने से डायबिटीज  के मरिज को काफीहद तक आराम मिलता सकता है।

2. हार्ट को सुरक्षित रखने में लाभकारी है तुलसी की पत्तियां (Basil Leaves are Beneficial in Protecting the Heart)

Basil Leaves are Beneficial in Protecting the Heart

अगर आप तुलसी का सेवन करते है तो यह आपके कोलेस्ट्राल को कंट्रोल में रखते है। जिससे हार्ट भी सुरक्षित रहता है।रिसर्च मे तो यहां तक कहा गया है कि रोज तुलसी के पत्ते के सेवन से हार्ट से जुड़ी कोई परेशानियां ही नही होगी। तुलसी में विटामिन सी, फास्फोरस, कैल्शियम होता है जो व्यक्ति को हार्ट अटैक, हाइपरटेंशन, हार्ट फेलियर और दिल की अन्य बीमारियों से बचाते है।

3. स्मोकिंग छुड़ाने में भी लाभकारी है तुलसी की पतियां (Basil Leaves are Also Beneficial in Quitting Smoking)

Basil Leaves are Also Beneficial in Quitting Smoking

नशा एक ऐसी बीमारी जिसका सेवन करने के बाद इंसान उसका आदि बन जाता है। फिर वह इसे छोड़ना भी चाहे तो उसे इसमें असफलता ही हाथ लगती है। लेकिन आपको घबराने की जरुरत नही है,अगर आप वास्तव में इसे छुटकारा पाना चाहते है तो आपको तुलसी के पत्ते से काफी राहत मिल सकती है। अब आप सोचेंगे कैसे? इसका मतलब बहुत साधारण है ,अगर आप सिगरेट पीते है तो छोड़ दीजिए। फिर जब आपको सिगरेट पीने का मन करे तो उसके बदले में तुलसी के पत्ते को खां लिजिएं। क्योंकि  तुलसी के पत्ते में एंटी-स्ट्रेस भी होते है। इसके सेवन से आप सिगरेट की कमी से होने वाले स्ट्रेस से खुद को बचा सकते है।

4. कान के दर्द में भी लाभकारी है तुलसी की पतियां (Basil Leaves Are Also Beneficial in Ear Pain)

Basil Leaves Are Also Beneficial in Ear Pain

अगर आप कान के दर्द से परेशान है तो इससे आराम के लिए आप तुलसी के पत्ते का इस्तेमाल कर सकते है। सबसे पहले आप तुलसी के पत्ते को सरसों तेल मे भून लीजिएं और फिर इसमें लहसुन का रस मिलाकर कान में डाल लीजिए। ध्यान इस बात का रखना है आपको की 1-2 बूंद ही कान में डालना है। ऐसा करने से आपको 2-3 दिन में राहत मिल सकती है।

5. खांसी के लिए में भी लाभकारी है तुलसी की पतियां (Basil Leaves are Also Beneficial for Cough)

Basil Leaves are Also Beneficial for Cough

आमतौर पर अगर आपको खांसी हो जाती है तो आप सिरप का इस्तेमाल करते है। लेकिन क्या आपको पता है कि घरेलू नुस्खे से भी अपनी खांसी को ठीक कर सकते है। उसके लिए आपको कही घर से दूर जाने की भी जरुरत नही है, वह आपके घर में ही मौजूद है, जिसका नाम है ‘तुलसी ’जी हां आपने सही पढ़ा, आठ तुलसी के पत्ते और 5 लौंग को एक कप पानी में डाले और 10 मिनट के लिए उसे उबाल लें। थोड़ा अगर आप इसे स्वादयुक्त बनाना चाहते है तो जरुरत के अनुसार आप नमक का भी इस्तेमाल कर सकते है। उसके बाद आप इसे ठंडा होने दीजिए फिर खांसी में राहत के लिए इसे पी लीजिएं।

6. त्वचा संक्रमण के लिए भी लाभकारी है तुलसी की पतियां  (Basil Leaves are also Beneficial for Skin Infection)

Basil Leaves are also Beneficial for Skin Infection

250 ग्राम तुलसी के पत्तों को बराबर मात्रा मे पीसकर उबाल ले।उसके बाद इसके पत्तों को नींबू के रस में बराबर की मात्रा में मिलाएं। ऐसा करने से आपको दाद, खुजली जैसे संक्रमणों से राहत मिल सकती है । क्योंकि तुलसी में एंटीबायोटिक गुण मौजूद होते है। जो बैक्टीरिया को शरीर में विकास करने से रोकती है।

7. पथरी में भी लाभकारी है तुलसी की पतियां (Basil Leaves are Also Beneficial in Stones)

Basil Leaves are Also Beneficial in Stones

अगर आपके गुर्दे में पथरी है तो आपको परेशान होने की जरुरत नही है। बस आपको नियमित तुलसी के साथ शहद मिलाकर उसके अर्क का लगातार सेवन करना है। अगर आप नियमित रुप से इसका सेवन छ:महिने लगातार करते है तो आपको इसका असर दिखना शुरु हो जाएगा।  तुलसी में मौजूद पोषक तत्त्व शरीर में यूरिक एसिड के स्तर को सही रखते हैं जिससे पथरी बनने की समस्या रूक जाती है।

8. सर्दी-जुकाम के लिए भी लाभकारी है तुलसी की पतियां  (Basil Leaves are also Beneficial for Cold and Flu)

Basil Leaves are also Beneficial for Cold and Flu

अगर आप सर्दी-जुकाम से परेशान है तो आपको डॉक्टर के पास जाने की जरुरत नही है। आप घर बैठे ही इससे निजात पा सकते है। बस आपको तुलसी की पत्तियों को चाय में उबालकर पीना होगा। इसके साथ-साथ हर कुछ मिनट में अदरक के साथ तुलसी के पत्ते को चबाने से भी आपको काफी राहत मिल सकती है।

9. महिलाओं में पीरियड्स में अनियमितता में तुलसी बीज के फायदे  (Benefits of Basil Seed in Irregular Periods in Women)

Benefits of Basil Seed in Irregular Periods in Women

महिलाओं में पीरियड्स के दौरान कई तरह की समस्याएं होती हैं| इसकी वजह से वे बहुत परेशान रहती हैं| ऐसे में तुलसी के बीज का इस्तेमाल काफी फायदेमंद होता है. पीरियड्स में अनियमितता को दूर करने के लिए तुलसी के पत्तों का नियमित सेवन करना चाहिए।

10. दस्त या गैस की समस्या में भी है तुलसी के फायदे  (The Benefits of Basil are also in the Problem of Diarrhea or Gas)

The Benefits of Basil are also in the Problem of Diarrhea or Gas

आज के समय में गैस आप समस्या बन गया है । बच्चा, बूढ़ा या जवान कोई इससे अछूता नही है ,क्योंकि हमारी खान-पान ही ऐसी हो गई है। लेकिन आपको अब परेशान होने की जरुरत नही है। इस घरेलू नुस्खें के उपयोग से अब आप भी राहत पा सकते है। 1 ग्लास पानी में 10-15 तुलसी की पत्तियां डालकर काढ़ा बनाकर और उसमें चुटकी भर नमक डालकर पीने से आपको काफी राहत मिल सकती है।

11. लीवर की समस्या में भी फायदेमंद है तुलसी (Basil is also Beneficial in Liver Problem)

Basil is also Beneficial in Liver Problem

अगर आप लीवर की समस्या से परेशान है तो तुलसी की 10-12 पत्तियों को गर्म पानी से धो कर प्रतिदिन सुबह खाने से आपको काफी आराम मिल सकता है।  तुलसी में कई ऐसे गुड़कारी तत्व पाए जाते हैं जो ना सिर्फ लीवर को मजबूत बनाते हैं बल्कि थाइरोइड, गैस और लीवर से जुड़ी कई समस्याओं में भी लाभकारी सिद्ध होते हैं।

12. वजन घटाने में भी तुलसी लाभकारी (Basil is also Beneficial in Weight Loss)

Basil is also Beneficial in Weight Loss

आज के समय में सब फीट और स्वस्थ रहना चहता है जिसके लिए योग, कसरत, जीम का बखूबी इस्तेमाल लोग कर रहे है। लेकिन जब इंसान तनाव में रहता है तो अक्सर उसकी भूख बढ़ जाती है । ऐसे में इंसान अपनी डाइट से ज्यादा खाने लग जाते है। फलस्वरूप वजन तो बढ़ना ही है। क्योंकि तुलसी के प्रयोग से तनाव के लिए जिम्मेदार हार्मोन कार्टिसोल का स्तर कम हो जाता है, इस लिहाज से यह कहा जा सकता है कि तुलसी  वजन घटाने में कारगर सिद्ध होती है।

13. चोट लगजाने पर भी तुलसी का सेवन है फायदेमंद (Consumption of Basil is Beneficial even after Injury)

Consumption of Basil is Beneficial even after Injury

कहीं भी कटने-छिलने या चोट लग जाने पर तुलसी के पत्तों को फिटकरी के साथ मिलाकर लगाने से घाव जल्दी ठीक हो जाता है। तुलसी में एंटी बैक्टीरियल तत्व होते हैं, जो घाव को पकने नहीं देते।

14. पेट खराब होने पर भी तुलसी का सेवन है फायदेमंद  (Consumption of Basil is Beneficial even if the Stomach is Upset)

Consumption of Basil is Beneficial even if the Stomach is Upset

अगर आप लूज मोशन से परेशान है तो जीरे के साथ तुलसी के पत्ते को मिलाकर पीस लें। दिनभर में 4 बार सेवन करे,तथा उसके बाद गरम पानी को पीये।ऐसा करने से लाभ अवश्य मिलेगा।

15. सिर दर्द में भी तुलसी का सेवन है फायदेमंद (Consumption of Basil is also Beneficial in Headache)

Consumption of Basil is also Beneficial in Headache

अगर आप सिर दर्द को घरेलू नुस्खे से खत्म करना चाहते है तो तुलसी के औषधीय गुण आपको सिर दर्द से छुटकारा दिला सकते हैं। इसके लिए आपको तुलसी के पत्‍तों और चंदन दोनों को मिलाकर पेस्‍ट बनाना है और अपने माथे पर लगाना हैं। इसके अलावा आप तुलसी की पत्तियों को सुखा कर भी इनका सेवन भी कर सकते हैं। ये सूखी पत्तियां श्वास, माइग्रेन और सिर दर्द को कम करने में मदद करती हैं।

16. कैंसर के उपचार में तुलसी का सेवन है फायदेमंद (Consumption of Basil is Beneficial in the Treatment of Cancer)

Consumption of Basil is Beneficial in the Treatment of Cancer

अगर आप सिर दर्द को घरेलू नुस्खे से खत्म करना चाहते है तो अध्‍ययनों से पता चलता है कि तुलसी में फाइटो केमिकल्‍स होते हैं, जो प्राकृतिक रूप से कैंसर को रोकने में मदद कर सकते हैं, जिसमें रासायनिक प्रेरित त्‍वचा, यकृत, मौखिक और फेफड़ों के कैंसर शामिल हैं। तुलसी में एंटीऑक्‍सीडेंट गुण होते हैं जो सकारात्‍मक रूप से जीन अभिव्‍यक्तियों को बदलता है। एंटीऑक्‍सीडेंट गुण कैंसर ट्यूमर के विकास को रोकने में मदद करते हैं। पशुओं पर किये गए अध्‍ययनों के अनुसार तुलसी से निकाले गए रस का उपयोग करने पर मृत्‍यु दर में कमी देखी गई। इसका अर्थ यह है कि तुलसी का उपयोग कैंसर के उपचार के लिए पूरक के रूप में किया जा सकता है।

इस तरीके से आप तुलसी का इस्तेमाल करके सिर्फ व सिर्फ घरेलू नुस्खें से आसानी से इसका लाभ पा सकते है, और स्वास्थ्य संबंधित समस्यायों से निजात पा सकते है ।

अगर आप को तुलसी आरक के फायदे लेने हैं तो Roncuvita ke panch tulsi प्रोडक्ट का सेवन करें|

Author name

Aditya Raj

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As a health and wellness writer, Aditya focuses on providing accurate information about nutritional supplements and their benefits. His fields of interest include football, field hockey, cooking,and mental health.